お小遣いgetなるか?!ダメダメ主婦のアフィリ日記♪
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2007年06月28日 (木) | 編集 |
皆さんは葉酸ってご存知ですか?
女性(特に妊娠時)に不可欠な栄養素です。
妊娠時にこれが不足しちゃうと
大事な赤ちゃんに障害が出ちゃう事もΣ(‘д‘;)←かっぱ知りませんでした
怖いですね

葉酸が多く含まれている食品として挙げられるのは
レバー、ホウレンソウ、イチゴ、納豆、たまごなどですが、
この栄養素は水溶性ビタミンの為、ゆでたほうれんそうの場合
含有量はおよそ半分にまで減ってしまうそうです。

そこでおススメなのが葉酸たまご
15分間加熱したゆでたまごで92.6%、2時間過熱したおでんでも83.9%も
葉酸が残っているそうです。

今はサプリメントも色々と出回っていますが、
妊娠時は特に(そーじゃない場合も)食品からの摂取を心がけたいもの。
この機会に食生活を見直してみるのもいいかもしれませんね

葉酸たまごに興味をもたれた方はサイトへGO!



ちなみに一月の大寒の日に産まれた卵を食べると金運がUPするそう
まだまだ先だけど試してみる?(笑)


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コメント
この記事へのコメント
(♥ó∀ò)ノユイデス♪

もう産まれちゃった;`;゙;`(;゚;ж;゚; )ブッ
あ!レビューブログ登録したんですね~^^
ライター系はいっぱい入っておくと便利ですよ♪
頑張りましょうね~ヾ(≧▽≦)ノ

川^∀^)σ凸*
2007/06/28(Thu) 18:01 | URL  | 小遣い稼ぎbyゆい #yY1kaskg[ 編集]
はじめまして。
面白そうなブログだったので、寄らせていただきました。

私もお小遣いサイト紹介してたので、よかったら遊びに来てくださいね。
ポチッとしてきますね。

また遊びにきま~す。
2007/06/28(Thu) 22:58 | URL  | イッチョスママ #-[ 編集]
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